3.胳膊拉伤半年了还这么疼 胳膊拉伤半年了还这么疼的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，胳膊拉伤半年了还疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，胳膊拉伤半年还疼，说明恢复不理想。平时使用胳膊要注意，避免提拉过重物品，防止加重损伤；减少长时间重复同一动作，像长时间打字、拧毛巾等，降低肌肉疲劳。胳膊活动时幅度不要过大、速度不要过快，防止二次拉伤。可以佩戴护具给胳膊提供
2.脚踝扭伤半年还疼痛怎么办 有患者朋友问，脚踝扭伤半年还疼痛怎么办？其实很简单，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，脚踝扭伤半年还疼痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，脚踝扭伤半年仍疼痛，或许是恢复不佳导致慢性损伤。此时要避免剧烈运动，如跑步、跳绳等，防止加重伤势。可以每天用温热毛巾敷疼痛处15 - 20分钟，促进血液循环、缓解炎症。也可以进行简单的脚踝康复训练，如缓
1.崴脚韧带损伤半年了还疼怎么办 有患者朋友问，崴脚韧带损伤半年了还疼怎么办？其实很简单，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，崴脚韧带损伤半年了还疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，崴脚韧带损伤半年仍然疼，可能是恢复期间过度活动导致损伤反复。当下要减少脚踝剧烈活动，避免长时间站立行走。每晚用40℃左右热水加适量活血化瘀中药泡脚20分钟，促进血液循环。日常可以佩戴护踝增加
15.脚踝扭伤一年多了还疼怎么办 有患者朋友问，脚踝扭伤一年多了还疼怎么办？其实很简单，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，脚踝扭伤一年多了还疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，平时生活中，饮食和保暖要格外注意。饮食上要多摄入富含蛋白质的食物，像鸡蛋、牛奶、鱼肉等，为韧带修复提供原料；多吃新鲜蔬果，补充维生素，助力身体抗炎。保暖方面，天冷时必须穿上厚实袜子，选择能包裹脚
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