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介绍
脚踝扭伤一年多了还疼怎么办_议美网
15.脚踝扭伤一年多了还疼怎么办
有患者朋友问，脚踝扭伤一年多了还疼怎么办？其实很简单，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，脚踝扭伤一年多了还疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，平时生活中，饮食和保暖要格外注意。饮食上要多摄入富含蛋白质的食物，像鸡蛋、牛奶、鱼肉等，为韧带修复提供原料；多吃新鲜蔬果，补充维生素，助力身体抗炎。保暖方面，天冷时必须穿上厚实袜子，选择能包裹脚踝的鞋子，也可以佩戴护踝。避免脚踝受寒，以防寒气加重气血瘀滞，让疼痛加剧，通过合理饮食与保暖，促进脚踝恢复。