5 18岁腰肌劳损正常吗

18岁有腰肌劳损正常，这类患者，基本都是因为久坐学习、频繁弯腰运动或长期低头玩手机，让腰部肌肉持续疲劳引起的；建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，一贴时长是常规膏药11倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，18岁腰肌劳损可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、北京天津山西河北部分药店就有。另外，患者在进行康复训练时，如果没有出现疼痛，说明当前训练强度适合，但训练时需要确保动作规范，比如做臀桥时臀部抬到与肩同高，不要过度挺腰，训练后可以轻揉腰部肌肉进行放松，同时还要坚持纠正久坐塌腰的习惯，不要因为没有疼痛感，就突然增加训练量或做剧烈弯腰动作。