2 23岁腰肌劳损正常吗

23岁有腰肌劳损不算异常但也处于亚健康状态，23岁的青年人腰肌劳损大，多是因为久坐办公、长期弯腰玩手机或是缺乏腰背肌锻炼，使腰部肌肉持续疲劳积累导致的劳损；建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，一贴时长是常规膏药11倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，23岁腰肌劳损可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、北京天津山西河北部分药店就有。另外，23岁的腰肌劳损患者自我缓解时，可以每坐40分钟就起身活动腰部，同时每天可以用热毛巾贴敷腰部放松肌肉，睡前可以在腰下垫薄的毛巾卷，还可以做猫牛式拉伸和仰卧抬腿锻炼，增强肌肉韧性，如果疼痛反复或加重，要及时让医生排查，是否存在腰椎问题。