8热敷能治疗腰肌劳损吗

热敷能在一定程度上缓解腰肌劳损，它主要是通过促进腰部血液循环来缓解肌肉紧张和疼痛，但是，急性发作期千万不要热敷，否则反而会加重疼痛和肿胀，只能在腰肌劳损转为慢性期以后，再用温毛巾或热水袋敷压痛点。建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，一贴时长是常规膏药11倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腰肌劳损可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、北京天津山西河北部分药店就有。需要注意的是，腰肌劳损的康复训练时间因人而异，时间范围可能在几天到一个月，康复训练的关键是，每天做腰背肌锻炼而且需要循序渐进；同时还要注意腰部保暖，天冷时可以穿高腰裤或戴护腰，空调房里需要用薄毯盖住腰部。