7腰部扭伤膏药哪个效果好

有患者朋友问，腰部扭伤膏药哪个效果好，膏药推荐的是有奇远红外理疗贴，但是，现在有项新技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腰部扭伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，在腰扭伤的慢性期，可以适当进行热敷和温和的拉伸。

热敷可以促进局部血液循环，帮助放松紧张的肌肉，缓解肌肉僵硬感。但是拉伸要以轻柔、缓慢的方式进行，感受肌肉轻微牵拉感就可以，但是千万不要用大力或者突然发力。在平时的生活中，可以做一些舒缓的腰部伸展，有助于恢复关节活动度与肌肉弹性。

需要注意的是，如果活动后疼痛明显加重，要暂停相关的活动，并及时咨询医生。