8腰部扭伤可以马上贴膏药吗 

有患者朋友问，腰部扭伤可以马上贴膏药吗 ，腰部刚扭伤的时候，不要急着贴膏药，前24小时建议先通过冷敷收缩血管，减轻肿胀疼痛，24小时后再贴膏药。但是，现在有项新技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腰部扭伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，坐着的时候如果腰后空着，腰椎很容易被牵拉得发紧。建议选个软硬适中的靠枕垫在腰后，刚好顶住腰部曲线，填补腰背与座椅的空隙，避免腰椎的独自“硬撑”，这样肌肉就可以放松下来，减轻腰部负担。