12腰肌劳损用哪个膏药好

有患者朋友问，腰肌劳损用哪个膏药好，膏药推荐的是有奇远红外理疗贴，但是，现在有项新技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腰肌劳损可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，腰肌劳损患者在晒太阳时候，如果坐矮凳低头看手机，等于给腰部“雪上加霜”。矮凳会让膝盖高于髋部，迫使腰椎弯曲；再加上低头看屏的含胸动作，会双重牵拉腰背肌，导致肌肉持续紧绷、血液循环受阻。建议换把有靠背的椅子，腰后垫个靠枕，手机举到视线高度，每10分钟左右起身活动一下。