15腰肌劳损用啥膏药

有患者朋友问，腰肌劳损用啥膏药，相对于膏药，现在有项新技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腰肌劳损可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

需要注意的是，腰肌劳损患者在睡觉前做剧烈运动，会让已经脆弱的腰部肌肉彻底“停不下来”。高强度活动会让肌肉持续充血、处于兴奋紧绷状态，不仅无法利用夜间睡眠进行自我修复，还可能加重微损伤。这会导致入睡的时候腰部酸胀不适，翻身困难，甚至影响睡眠质量。建议睡前2小时，只能做一些温和的拉伸或者热敷，让肌肉放松，为夜间修复创造条件。