1治腰肌劳损的膏药有哪些

有患者朋友问，治腰肌劳损的膏药有哪些，膏药不是非常推荐，如果就是喜欢用膏药，比较推荐的是有奇远红外理疗贴，但是，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腰肌劳损可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，腰肌劳损要避开频繁弯腰做家务，这类动作会让腰部肌肉持续牵拉受力，加重劳损痛感，酸胀僵硬反复不消，还会延缓修复，甚至让损伤加重，久坐久站后更明显。

做家务尽量屈膝不弯腰，减少腰部发力，重活分多次做，别硬撑。

间隙及时站直放松腰部，减轻肌肉负担，才能缓解酸痛，助力劳损恢复。