11.腰突和终板炎哪个严重

有患者朋友问，腰突和终板炎哪个严重？腰突和终板炎严重程度无法一概而论，都可能引发疼痛，具体需要根据病情来判断。腰突和终板炎的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腰突和终板炎可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，腰突和终板炎患者平时都要避免久坐久站、长时间弯腰及提重物，防止腰部过度受力；选择硬板床休息，维持脊柱正常生理曲度；适度进行小飞燕、五点支撑等腰背肌锻炼，增强腰椎稳定性；注意腰部保暖，避免受寒；控制体重，减少腰椎负担；饮食上保证营养均衡，多吃富含钙、蛋白质的食物，促进恢复。