7肩袖受伤了怎么恢复 有患者朋友问，肩袖受伤了怎么恢复，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩袖损伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。 另外，肩袖损伤康复期的训练需以肩袖肌群冈上肌、冈下肌等为重点，选择内旋、外旋、后缩等动作，用弹力带轻阻力起步，每组10-15次，循序渐进增加负荷。 动作中保持肩关节
6肩袖损伤可以练背吗 有患者朋友问，肩袖损伤可以练背吗，肩袖损伤能否练背看恢复阶段：急性期不建议练，仅可无痛做肩胛骨收缩；恢复期可低负荷练背。 现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩袖损伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。 另外，练背时优先选坐姿弹力带划船、俯卧背阔肌等长收缩，避免肩关节外展、过度后
5肩袖损伤手术有什么风险 有患者朋友问，肩袖损伤手术有什么风险，肩袖损伤手术常见风险有感染、出血、神经损伤，或肌腱再撕裂，也存在麻醉相关风险。 现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩袖损伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。 另外，肩袖损伤手术虽有风险，但对中重度撕裂、肌腱断裂等情况，保守治疗难修复损
4肩膀关节拉伤了怎么办 有患者朋友问，肩膀关节拉伤了怎么办，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩膀关节拉伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。 需要注意的是，肩膀关节拉伤急性期，需避开羊肉、辣椒等温热性食物，这类食物易引发体内燥热反应，会加重局部肿胀与炎症不适，不利于损伤组织的消肿修复。 急性期饮食
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