14膝盖有积液膝盖肿了怎么办

膝盖有积液膝盖肿了怎么办？其实很简单，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，一贴时长是常规膏药11倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，膝盖有积液膝盖肿了可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，膝盖有积液膝盖肿了的恢复时间因病因和严重程度而异，轻度劳损或急性损伤者，规范治疗后2-6周可能恢复正常活动；如果是退行性病变、风湿等慢性病，一般需要1-3个月甚至更久。在活动时要注意从低强度开始，可以先尝试平地慢走，没有不适后逐步增加时长；另外，平时要避免深蹲、爬楼梯、跳跃等负重或冲击性动作；运动前动态拉伸热身5-10分钟，锻炼过程中，如果出现疼痛或肿胀加重，要立即停止；必要时可佩戴护膝增强稳定性