1膝盖内侧韧带拉伤多久能好

膝盖内侧韧带拉伤多久能好，取决于病情严重程度和干预方法，短的几天可以好，长的需要几个月，建议贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，一贴使用时长是常规膏药11倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，膝盖内侧韧带拉伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、北京天津山西河北部分药店就有。膝盖内侧韧带拉伤后，要避免加重内侧副韧带负担的运动。不能打篮球、踢足球等频繁变向、急停的运动，防止膝关节内翻受力。深蹲、蛙跳这类运动需要膝关节过度屈曲，并承受压力的动作也不能做，以免韧带再次拉伸。除此之外，避免长时间爬山、上下楼梯，减少膝关节屈伸及内侧应力