9小腿筋拉伤怎么办

小腿筋拉伤怎么办其实很简单，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，一贴使用时长是常规膏药11倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，小腿筋拉伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、北京天津山西河北部分药店就有。另外，需要注意的是，下列动作容易导致小腿筋拉伤，需要加以注意，最常见的是快跑、冲刺跑的时候，小腿腓肠肌突然剧烈收缩；另外，篮球、排球起跳落地时，踝关节过度内翻或外翻，小腿肌肉受异常牵拉；还有，跳绳、跳高等连续跳跃运动，小腿肌肉会反复承受冲击力；其次，足球急停变向或铲球时，比目鱼肌会被突然拉长；最后，登山、爬楼梯时小腿肌肉持续处于紧张状态也容易被拉伤，在进行上述动作前，最好先热身