12月子里肩颈受凉补救措施

月子里肩颈受凉补救措施很简单，使用热毛巾或热水袋敷在肩部，每次15-20分钟，每日2-3次，能促进血液循环，另外，可以进行适度运动，可以进行肩部绕环、扩胸等低强度活动，每次5-8分钟，能激活经络阳气，家里有艾灸的朋友，可以对受凉部位进行温和艾灸，每次5-10分钟，可温经散寒，改善气血瘀滞，最后，要保持室温26-28℃，穿棉质护肩衣物，夜间睡眠时避免肩膀外露。月子里肩颈受凉后如果引起疼痛，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴就行，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，一贴时长是常规膏药11倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，月子里肩颈受凉引起的疼痛用它不是事，洞医光子理疗贴在网上、北京天津运城部分药店就有。