10膝关节外侧韧带拉伤多久能好

有患者朋友问膝关节外侧韧带拉伤多久能好，轻度膝关节外侧副韧带拉伤，规范休养4～6周基本恢复日常行走；部分纤维撕裂的中度损伤需要2～3个月慢慢康复；如果想快速康复，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，膝关节外侧韧带拉伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，外侧韧带拉伤大多是小腿突然向内崴、膝关节猛烈内翻，比如崴脚、急转身、落地姿势歪斜、碰撞挤压，外侧韧带被过度拉伸撕裂引发损伤；所以，平时走路要避免崴脚、大幅度内扣膝盖，上下楼梯放慢节奏，少盘腿、深蹲、侧身扭转发力，必要佩戴护膝限制膝盖内翻