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介绍
左胳膊手肘关节弯曲疼_洞医网
2左胳膊手肘关节弯曲疼
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另外，睡觉时，左臂维持自然微屈贴放身体旁侧，千万不要枕在头下或被身体压住，胳膊下方垫软枕承托小臂，避免关节悬空牵拉肌腱，而且侧卧时候优先朝右侧睡，减少左肘受压受凉，夜里被子裹好肘部，要是翻身牵动刺痛就临时把手臂搭在胸腹位置，晨起没有酸痛加重再慢慢调整睡姿，防止夜间牵拉让疼痛变得更严重。
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