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介绍
右胳膊肘内侧一按骨头疼_洞医网
5右胳膊肘内侧一按骨头疼
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另外，右肘内侧骨点压痛，千万不要按压磕碰患处，杜绝单手拎重物、拧抹布、用力攥拳，也不要长时间屈肘抱物、伏案撑桌，干活时候佩戴护肘缓冲牵拉，休息时手臂自然平放，避免蜷缩受压，天冷做好肘部保暖，暂时停止弯举哑铃这类负重训练，发力后遗留酸胀就及时静养，防止肌腱止点劳损变得更严重。
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