12脚脖子崴了肿了怎么办

有患者朋友问，脚脖子崴了肿了怎么办，很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，脚脖子崴了肿胀可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，平躺仰卧是崴脚后消肿效果最好的姿势，全程双腿自然放松，在小腿下段到脚跟处垫厚枕头或折叠被子，让整只受伤的脚完全抬升，整体高度明显超过心脏位置，脚踝保持中立摆正、不内翻也不外翻，完全放松不用力，不要只垫脚尖。夜间睡觉时候持续垫高，维持回流通畅，能最大程度减少积液淤积，消肿速度最快，还不会牵拉受伤韧带加重疼痛。