5脚扭伤了走路疼怎么办

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另外，脚扭伤后，注意满足以下条件才能慢慢恢复正常走路，首先，脚踝静止、放松时完全没有自发的酸痛、刺痛，轻轻转动脚踝，内外翻、勾脚绷脚都不会牵拉疼，而且缓慢踮脚、轻踩发力没有明显痛感，站立几分钟也不会发胀发沉。其次走路时不用刻意踮脚、跛脚借力，平地慢走基本不疼，只是偶尔轻微酸胀，上下小幅台阶无拉扯痛感。切记不要提前快走、跑跳，避免变成陈旧反复疼痛。