5脚踝扭伤一开始不疼后来疼

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脚踝扭伤初期不疼、过后慢慢变疼，主要是因为扭伤当时软组织瞬间牵拉，反应不明显，后续局部轻微水肿、筋膜韧带持续紧张，不适感才慢慢显现。但是这类情况别大意，说明脚踝周边的肌腱、韧带已经出现了轻微损伤，而且走路、轻微扭动都会持续牵拉患处。没有康复之前，一定要减少长时间走路、上下楼梯、脚尖内翻发力，尽量穿包裹性好的鞋子稳住脚踝，同时做好脚踝保暖