7冈上肌肌腱损伤保守治疗

冈上肌肌腱损伤保守治疗很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，冈上肌肌腱损伤保守治疗可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

冈上肌肌腱损伤做保守治疗，首先要减少肩关节外展、上举和提重物这类动作，主要是因为这些姿势最容易拉扯冈上肌，会让疼痛比较较明显，而且还会加重损伤。平时可以用三角巾或护肩适当固定肩膀，让肌腱处于放松状态，恢复期可以每天热敷促进血液循环，也可以在医生指导下做温和的康复训练，强化肩部稳定肌肉。另外，还要注意肩部保暖，坚持静养，不要过早恢复运动