10肌肉拉伤后怎样恢复

有患者朋友问，肌肉拉伤后怎样恢复，很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肌肉拉伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，肌肉拉伤后想要恢复得又快又好，首先要严格休息，不要再让受伤部位发力、负重，也不要做跑跳、弯腰、拉伸这类动作，主要是因为刚拉伤的肌肉很脆弱，再次受力很容易二次损伤，让疼痛更明显。在恢复期间，可以适当补充蛋白质，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉这类，助力肌肉愈合。后期注意循序渐进做轻柔活动，不要急于恢复运动。如果肿胀不消、活动受限，一定要及时就医检查