4胳膊得了网球肘怎么治疗

有患者朋友问，胳膊得了网球肘怎么治疗，很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，网球肘可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

需要注意的是，网球肘恢复期间，千万不要逞强做俯卧撑、平板支撑这类运动。它们会让手臂、肘部持续承重受力，大幅增加肌腱的损伤的几率，让疼痛变得更严重。在恢复期间应该以静养护肘为主，避开所有负重、撑地、紧绷手臂的动作，等肘部完全不痛、力量恢复之后，再在医生指导下慢慢恢复锻炼，科学安全的护理方式才是网球肘恢复的关键。