有患者朋友问，肩膀酸胀用什么膏药贴，相对于膏药，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩膀酸胀可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，肩膀出现酸胀的时候，可以尝试热敷和轻柔按摩来缓解。热敷可以促进局部血液循环，放松紧张的肌肉，建议每次15-20分钟。按摩时手法要柔和，沿肌肉走向进行，目的是放松而不是大力按压，避免加重损伤。

但事要注意的是：如果酸胀由急性外伤、红肿或明确诊断的肩袖撕裂这类问题引起，就要避免热敷按摩，并及时就医。