2网球肘痛膏药贴那个部位

有患者朋友问，网球肘痛膏药贴那个部位，贴网球肘膏药的时候，要贴在疼痛最严重的点，范围覆盖前臂近端外侧，确保药物作用于发炎的肌腱附着点，现在有项新技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，网球肘可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，网球肘在康复期，不要陷入“多休息就是康复”的误区，完全不动会导致肌肉萎缩、关节僵硬，反而延长恢复时间。建议在疼痛可忍受的范围内，做温和的腕部伸展、旋前旋后类的活动训练，逐步恢复肌肉力量以及关节灵活性，这样才能真正促进网球肘的康复。