13网球肘用什么膏药贴有效

有患者朋友问，网球肘用什么膏药贴有效，相对于膏药，现在有项新技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，网球肘可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，网球肘进入康复期，千万不要熬夜，夜间是身体修复损伤、消退炎症的关键时段，睡眠不足会直接拖慢肌腱愈合速度，还可能加重网球肘的水肿和疼痛。建议每天保证7到8小时高质量睡眠，尽量在23点前入睡；睡前可以通过热敷肘部、减少电子设备使用来放松肌肉，为组织修复创造良好条件，这样才能让康复训练的效果事半功倍。