8肩袖损伤那疼

有患者朋友问，肩袖损伤那疼，肩袖损伤的疼痛主要集中在肩膀外侧和上臂的上方，在抬手、发力的时候，患者的疼痛可能加剧。

现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩袖损伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，康复训练的时候，如果因为怕疼而减小了动作幅度，关键肌肉得不到有效锻炼，就会影响恢复效果，延长病程。正确的做法是在医生或者治疗师指导下，在没有剧痛的范围内循序渐进地完成动作，这样才能安全地重建肩部力量以及关节活动度。