12肩袖疼怎么缓解

有患者朋友问，肩袖疼怎么缓解，很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩袖疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，肩袖疼痛的时候，很多中老年人会忽视背后的骨质疏松问题。如果长期缺乏钙和维生素D，骨骼会变脆、修复能力下降，导致肩部肌腱附着点不稳固，损伤更难愈合。

因此，在关注肩部疼痛的同时，要注意骨骼健康。适当补充钙和维生素D，配合均衡营养以及适度晒太阳，可以为肩袖修复提供更坚实的骨基础，促进病情的恢复。