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五十肩治疗法_议美网

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7五十肩治疗法

五十肩治疗很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，五十肩可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，五十肩患者在恢复期训练的时候，如果盲目加大强度或者动作不标准，容易对已经脆弱的肩关节造成额外压力，加重炎症或者引发二次损伤。

建议在这个阶段的时候，以恢复关节活动度为首要目标，选择温和的拉伸动作，比如爬墙运动、钟摆放松和低负重的肌力训练。锻炼的时候要注意动作的控制，避免代偿，最好在专业医师指导下进行。

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