12肩袖损伤导致上臂疼

有患者朋友问，肩袖损伤导致上臂疼怎么办，很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩袖损伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，肩袖损伤患者如果单手托腮看屏幕，为了支撑头部重量，同侧肩颈肌肉就会持续紧绷，同时身体向一侧倾斜，导致双侧肩部受力严重不均，加重肩袖损伤部位的牵拉和炎症，引发或者加剧疼痛。建议保持端坐姿势，双手自然放在桌面或者键盘上，屏幕与视线平齐，定时放下手臂活动肩颈，避免单侧持续负重。