13肩袖损伤肩胛骨疼吗

有患者朋友问，肩袖损伤肩胛骨疼吗，肩袖损伤会牵扯到肩胛骨内侧或者边缘，主要是冈下肌、小圆肌受损引发的辐射痛，抬手或夹背时酸胀更明显。

现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩袖损伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，肩袖损伤患者为了赶项目熬夜加班、停止康复训练，会让肌腱修复节奏中断，炎症反复堆积，还可能加重肌肉代偿性紧张。建议每天挤20分钟左右的时间做钟摆、靠墙夹背训练，每天保证7小时睡眠时间，项目再急也不要透支肩部恢复力。