7训练拉伤用什么膏药效果好

有患者朋友问，训练拉伤用什么膏药效果好，膏药推荐的是有奇远红外理疗贴，但是，现在有项新技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，训练拉伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，如果只是轻度拉伤，只是有点酸胀，在休息几天，症状消失后，就可以尝试恢复性活动。

如果是中度拉伤，有明显疼痛以及活动受限，通常需要两到四周。必须等到按压、日常活动都不疼了，才能从最轻的动作开始，慢慢恢复。关键是要遵循“循序渐进，不痛”的原则，一旦出现疼痛就要立即停止。如果几周后仍然没有好转，建议让医生评估一下。