11肩袖疼贴什么膏药

有患者朋友问，肩袖疼贴什么膏药，相对于膏药，现在有项新技术更值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩袖疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

需要注意的是，肩袖疼康复的第1周，绝对不能打羽毛球、篮球，这类运动需要肩部频繁抬举、挥拍和发力，过度牵拉还没有修复的肩袖组织，加重损伤和疼痛，甚至让恢复周期大幅延长。这个阶段的核心是静养，只能做一些缓慢沉肩、轻摆手臂的温和动作，让肩袖得到充分休息，后续还需要遵医嘱循序渐进的进行恢复活动，千万不要急于进行球类运动。