14肩袖损伤那几块肌肉疼

有患者朋友问，肩袖损伤那几块肌肉疼，肩袖损伤的疼痛，主要集中在冈上肌、冈下肌、小圆肌和肩胛下肌这四块核心肌肉，在做抬手、外展肩膀的时候，这些部位痛感会明显加重，还可能连带肩膀外侧、后侧部位发酸。

对于肩袖损伤，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗  贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩袖损伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外, 恢复期间一定要做好肩部防寒保暖，不要让空调直吹肩膀，受凉会让肌肉紧绷痉挛，加重痛感，也会影响受损肌腱的修复进度。