12肩膀滑膜炎的症状

肩膀滑膜炎的症状，比较常见的是肩部肿胀、疼痛，抬肩的时候活动会有受限的现象，活动后痛感加重，部分患者会伴随局部皮肤温度升高。

对于肩膀滑膜炎，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩膀滑膜炎可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，肩膀滑膜炎活动前如果不热身，关节滑液分泌不足，会大幅增加关节摩擦阻力。这时活动肩部，容易刺激发炎的滑膜，加重疼痛肿胀，还可能延缓恢复进程，甚至诱发二次损伤。

建议在活动前一定要做好肩部绕环、手臂拉伸这类简单热身动作。