13冻结肩的病因

冻结肩的病因主要包括肩部退变、劳损、外伤或者长期制动，在受凉、压力等因素刺激下，就会引发软组织炎症粘连。

对于冻结肩，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，冻结肩可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，冻结肩患者在康复训练时候，千万不要过度用力，超出关节耐受度。这种强行发力，会加重肩周发炎软组织的损伤，还可能撕裂脆弱的肌腱，加剧关节粘连，让冻结肩的疼痛和活动受限更严重。因此，训练时要注意循序渐进，以轻微酸胀、无明显痛感为标准。