12治肌肉拉伤最管用的膏药

到目前为止，并没有治肌肉拉伤最管用的膏药，现在有项新的技术更值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肌肉拉伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，肌肉拉伤患者，如果在恢复训练时候如果动作单一，只侧重某一方面，会影响最终恢复效果。如果只练力量容易导致肌肉僵硬、灵活性下降，但是如果只练柔韧性就会使得肌肉力量不足，难以支撑日常活动。建议患者兼顾两者，在身体耐受范围内，搭配温和的肌力训练与动态拉伸，根据自己恢复情况，循序渐进练习，这样才能更好恢复肌肉功能，预防再次拉伤。