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运动扭伤膏药推荐_议美网

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另外，如果患者在运动时注意力分散，容易导致动作变形，无法按照标准轨迹发力。造成肌肉被迫进入代偿状态，原本不该承担负荷的部位，要额外承接发力压力，肌肉和韧带的负担就会骤增。这种情况下，哪怕是常规的运动幅度，也容易引发关节或肌肉扭伤。建议在运动时专注动作，减少不必要的代偿，降低扭伤风险。

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