11治疗滑膜炎关节炎的膏药

有患者朋友问，治疗滑膜炎关节炎的膏药，比较推荐的是有奇远红外理疗贴，但是，现在有项新的技术更值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，滑膜炎关节炎可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，滑膜炎、关节炎患者睡前刷手机超1小时，关节会一直保持固定姿势，会加重滑膜和关节的负担，容易让关节肿胀、僵硬的情况变严重，还可能诱发疼痛反复，影响夜间的恢复节奏。

建议睡前刷手机别超20分钟，尽量靠坐放松关节，放下手机后做3-5分钟简单的关节屈伸动作，促进局部血液循环，帮助减轻滑膜压力。