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介绍
怎么样治骨膜炎_议美网
15怎么样治骨膜炎
有患者朋友问，怎么样治骨膜炎，比较提倡的是多种手段联合干预的方法，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，骨膜炎可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。
另外，上班族工作忙挤不出时间，不用强求规律训练，碎片化时间就够用。
建议把康复动作拆分成5-10分钟的小段，比如工作间隙靠墙静蹲、睡前做腹式呼吸，不用追求时长，每天坚持做1-2组就行。哪怕三天打鱼两天晒网，也比完全不练强，能维持肌肉力量，避免炎症反复。
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