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介绍
脚踝扭伤疼痛_议美网
13脚踝扭伤疼痛
有患者朋友问，脚踝扭伤疼痛怎么办，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，脚踝扭伤疼痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。
需要注意的是，脚踝扭伤后立刻热敷、揉搓消肿是错误做法，会加重局部血管扩张与组织充血，导致肿胀、疼痛加剧，还可能延长恢复周期。
正确处理应遵循RICE原则：伤后48小时内冰敷（每次15-20分钟），加压固定，抬高患肢，避免负重。48小时后再热敷促进循环，切勿过早揉搓。
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