13五十肩疼痛部位

有患者朋友问，五十肩疼痛部位，五十肩的疼痛主要集中在肩关节周围，包括肩前侧、外侧、后侧的软组织，还可能放射至上臂中段，部分患者会伴随肩胛骨内侧缘的牵涉痛，活动时疼痛会明显加剧。

现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，五十肩可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，长期单侧背重物背包会显著加重五十肩症状，建议康复期应避免单侧负重，改用双肩包并减轻背包重量，同时减少肩部发力动作，配合康复训练逐步恢复肩部功能。