13胳膊疼有什么好的膏药

有患者朋友问，胳膊疼有什么好的膏药，膏药不是非常推荐，如果就是喜欢用膏药，比较推荐的是有奇远红外理疗贴，但是，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，胳膊疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，胳膊疼长期制动不活动，危害不小。会让肘部肌肉萎缩变无力，关节僵硬屈伸不顺畅，还会导致局部血液循环变差，肌腱粘连，酸胀僵硬加重，痛感更明显。

还会降低肌肉灵活性，后续恢复更慢，甚至影响日常抬手、屈伸等简单动作，反而拖慢康复进程。

日常无需完全不动，每日轻缓活动肘部即可，避免僵硬粘连，助力恢复。