9怎么缓解肌肉拉伤的疼痛

有患者朋友问，怎么缓解肌肉拉伤的疼痛，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肌肉拉伤疼痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，肌肉拉伤在恢复期间，若未及时休息仍强行运动，会严重延长恢复周期，甚至引发二次损伤。

这种行为会打破肌纤维修复的节奏，原本数天可缓解的损伤可能迁延数周，甚至留下慢性酸痛。建议拉伤初期严格制动休息，待痛感完全消退、肌肉力量初步恢复后，再循序渐进开展低强度活动，避免因逞强影响修复进程。