7肌肉拉伤的疼痛怎么缓解

有患者朋友问，肌肉拉伤的疼痛怎么缓解，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肌肉拉伤疼痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，肌肉拉伤疼痛初步缓解后，若床垫过软或过硬，会导致睡眠时肌肉无法有效放松，严重影响修复进程。床垫过软会让身体下陷，腰部、腿部等拉伤部位的肌肉需持续发力维持体态，夜间肌肉长期处于紧张牵拉状态，易加重残留酸痛，甚至诱发二次损伤。

建议选择软硬适中的床垫，让身体贴合床面且脊柱保持中立，为肌肉修复提供稳定放松的睡眠环境。