6肩膀疼贴膏药有用吗

有患者朋友问，肩膀疼贴膏药有用吗，膏药不是非常推荐，如果就是喜欢用膏药，比较推荐的是有奇远红外理疗贴，但是，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩膀疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，患病期间，取高处物品时突然踮脚抬臂，易加重肩膀疼甚至诱发损伤！突然发力会让肩部肌肉、韧带瞬间承受过大拉力，让原本就有炎症或劳损的部位加剧水肿，导致酸痛、活动受限加重。

正确做法：借助板凳、梯子稳定站立后再取物，抬臂时动作缓慢匀速，用核心力量辅助而非单纯依赖肩部发力。避免突发发力牵拉肩部，减少组织损伤风险。