7肩袖损伤的体征

有患者朋友问，肩袖损伤的体征，肩袖损伤核心体征为肩部疼痛、活动受限、抬肩无力，部分伴弹响或卡顿，活动时症状加重。

现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩袖损伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，在康复期间，注意避免用受损肩膀扛东西，哪怕轻便，也会直接牵拉脆弱肌腱，

- 肩部出现持续性疼痛，扛物时牵拉加重，抬肩、转身等动作时痛感更明显，休息后难快速缓解。

- 抬肩无力感加剧，难以稳定维持扛物姿势，日常穿衣、梳头等基础动作也可能受影响。

- 肩部外展、旋转活动进一步受限，部分人还会伴随肩部弹响、卡顿等表现。

建议完全避免用受损肩膀扛物，选择手提或借助工具减少负荷。