13肩袖损伤应如何治疗

有患者朋友问，肩袖损伤应如何治疗，其实并不难，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩袖损伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

需要注意的是，工作中需要劳逸结合，连续高强度作业超4小时不休息，是肩袖损伤恶化的高危行为。这种状态下，肩部肌肉持续紧绷，肌腱反复承受牵拉与负荷，完全没有缓冲恢复的时间。

对损伤者而言，会直接撕裂修复中的肌腱组织，让炎症快速加重，原本轻微的损伤可能进展为重度撕裂；

如果赶工期，可以合理拆分工作，每30-40分钟停下活动肩部，避免因持续负荷让损伤失控，反而耽误整体进度。